酵素ドリンク 断食 効果

酵素ドリンクは断食に効果アリ?【話題の酵素ドリンク】

断食ダイエットしてみたいけど、酵素ドリンクを使うと効果的ってほんと?それにはどの酵素ドリンクがいいのかな・・・
そんな悩みを持つ人に耳よりな情報をまとめています。

 

 

断食は具体的にどう行えばいいのか、酵素ドリンクを飲むタイミングは?など、酵素ドリンクを使った断食をしたい人の参考になればいいと思います。

 

断食に効果的な酵素ドリンクの飲み方は?

もともとのイメージでは「断食」=水や食物を一切口にしない、という方も多いかもしれませんが、実際に生活をしていくうえで断食によるダイエットや体質改善を考える場合は、無理のない範囲での実行がおすすめです。

 

一食を抜いただけでも必要栄養素が不足してしまうため、できるだけ栄養の質がよくかつカロリーが低いもので置き換えをすることが望まれるため、酵素ドリンクが注目を浴びたというわけです。
酵素ドリンクは野菜や果物、発酵食品などからできているため、必要な栄養をだけを凝縮して摂取することができます

 

 

 

 

具体的にどうやって断食をするかというと、まずはその目的により日数や回数を変える必要があります。

 

体に無理のない範囲から始めたい場合は一日一回、朝か夜の一食置き換えが理想的です。この場合は単純に一食を酵素ドリンクに置き換えれば無理なく行うことができます。

 

また、なにかしらの急激に痩せたい理由がある場合などは週末や5日間などの短期集中断食を試してみるのもいいかもしれませんが、これには一食置き換え時に比べて注意してほしい点がいくつかあります。

 

・いきなり断食せずに、1日目は胃腸位に負担がかからないものを就寝の3時間前までに食べる。
・2日目と3日目は3食すべてを酵素ドリンクに置き換える、たばこやアルコールは控える。
・4日目と5日目は復食期に該当するので酵素ドリンクを飲みつつ、回復食→和食など消化のいい食事にステップアップ

 

 

これらの断食を行うことで消化酵素の働きが活発になりデトックス効果や便秘の解消が期待され、また代謝酵素が増えることで代謝が高まりエネルギー消費のしやすい痩せやすい体になるとともに、お肌のターンオーバー促進による美肌効果も期待することができます。

 

 

こういった断食におすすめの酵素ドリンクを以下にまとめてみたので参考にしてみてください。

 

 

断食に効果的な酵素ドリンク1位 優光泉の特徴
表示価格で購入した場合の内容量は550ml×2本=1100ml。
1杯あたり20mlを使用するため約55杯分の計算となり、1杯あたりは145円となります。
一食置き換え時につき3杯を推奨しているため、一食あたりは435円の計算。
30日間の返金保証は味に関する消費者側の理由でもOK!
アットコスメでも☆5.3(2018年現在)の人気酵素ドリンクです。
完全無添加、60種類の野菜や果物からできた原液100%の安心感。
価格 7992
評価 評価5
備考 30日間の返金保証あり
断食に効果的な酵素ドリンク1位 優光泉の総評
断食の際に飲んで効果を求めるなら、格安な水や糖類などで薄めてあるようなドリンクに走らずに、しっかりとした内容のものを選ぶ必要があります。
その点この優光泉は原液100%、完全無添加の安心感もある中で酵素ドリンクとしては破格ではないかと思われる1杯あたり145円という価格が◎!
2種類の味(スタンダード・梅)が選べますが、それでも「まずい、無理!」という人でも返金保証対象となりますので、まずどれから試していいかわからない場合に最初に選びたい酵素ドリンクです。

断食に効果的な酵素ドリンク2位 酵水素328選の特徴
表示価格で1本500ml、1杯あたり35mlなので約15日分の内容量です。
1杯あたり341円、一食置き換え時に1杯を飲用します。
アサイーベリー・沖縄黒糖と女性に人気のあるフレーバー
328種類の野菜やフルーツが原料なことに加えて、ビタミンなど美容を意識した成分を含んでいる。オレイン酸・リノール酸も含有。
水素パウダーが付属するので目新しい楽しみ方も。
価格 5119
評価 評価4
備考 定期購入で最大17%オフ
断食に効果的な酵素ドリンク2位 酵水素328選の総評
味や含まれる栄養素を見てみても、断食でキレイになりたい!と思う人にはお勧めの酵素ドリンクです。
1杯あたり341円と一見、1位の優光泉にくらべて高く感じますが、内容量は35mlと倍近いのでそれほどでもないです。
はるな愛さん・たんぽぽ川村さんの宣伝するサプリタイプを見たことがある人も多いのでは?
商品に入れて飲む水素パウダーも付属するので、気になる人は試してみるのもいいかもしれません。

断食に効果的な酵素ドリンク3位 ファストザイムの特徴
週末5日間の短期集中の断食方法を掲載している商品。
70種類以上の原材料を使用しており、完全無添加です。
残留農薬試験や放射能試験基準値以下などの検査にも積極的に参加。
1杯あたり30ml、1杯405円。
1万円近い値段ではあるが8年でシリーズ累計100万本を売り上げる人気商品。
価格 9720
評価 評価3
備考 まとめ買いで送料・手数料無料
断食に効果的な酵素ドリンク3位 ファストザイムの総評
断食を考えた酵素ドリンク選びで一番に注目したいのは、週末5日間の短期集中断食方法を掲載している点です。
前述したように2・3日目メインに断食をしますが、この際は1本まるっと必要となるためコストには注意を。
目標にしたい日時までに急いでダイエット効果を得たい場合は試してみる価値アリ。本格的なファスティングを行うにはそれなりの施設に行ったり費用をかける必要がありますが、それに比べれば安価で実践できます。

断食に一番おすすめしたい酵素ドリンクは優光泉!

断食に効果的な酵素ドリンクとしていくつか紹介してきましたが、私が一番におすすめしたいのはやはり1位の優光泉です!

 

 

断食への効果を酵素ドリンクに求める際に気を付けたい、その成分と断食の続けやすさへのサポート力です。
その点、優光泉は原液100%・完全無添加かつ多くの野菜や果物を原料とした成分的には大満足の酵素ドリンクであるとともに、一食置き換え時には3杯飲用することが推奨されているので空腹感を抑えるという点でも評価が高いです。
(3杯飲んで他のドリンク3杯分のお値段となるため、コスパ的にも◎)

 

味が二種類選べるうえに、味が理由の返金保証も受けつけてもらえますのでまず試してみたい人に第一におすすめしたいですね。

 

 

これらを考えて、断食に効果的な酵素ドリンク1位として私が紹介したいのは優光泉でファイナルアンサーです!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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